지난 30년간 레스터 레븐슨이 시작한 릴리징 테크닉(Releasing Technique)을 전파해왔다. 로렌스는 릴리징 테크닉을 통해 수많은 사람들로 하여금 삶의 기쁨과 총체적인 풍요로움을 가로막고 있는 부정적인 감정들과 스트레스, 무의식적인 장애물들을 어떻게 흘려보내는지를 직접 보여주었다. 릴리징 테크닉은 간단하면서도 입증할 수 있는 것으로 실제 수많은 사람들이 삶의 변화를 경험했다. 로렌스 크래인은 성공과 사랑에 대한 전문가로 명성을 얻었으며, 지금도 정열적이고 헌신적으로 레스터 레븐슨의 통찰과 메시지를 전 세계에 널리 알리고 있다.
릴리징 테크닉을 발전시켜 '풍요 코스' 같은 여러 가지 고급 코스들을 개발하는 동시에 릴리징 테크닉을 대중적으로 접목할 수 있는 책을 출간하고, 강연을 오디오나 CD에 담아 전파하고 있다. 또한 7일간의 수련회 등 주말 프로그램을 운영해 '자기 사랑'을 실천할 수 있도록 전 세계 수만 명의 사람들에게 가르침을 전하고 있다. 그의 열정적인 활동들은 수백 건의 뉴스를 비롯해([타임Time]지를 비롯한) 잡지에 기사로 실렸으며, 전 세계로 중계되는 TV프로그램에도 방송되었다.

옮긴이의 글
헌사

프롤로그 자신을 사랑하세요

1 살아갈 날이 2주밖에 남지 않았습니다
2 10층 옥상에서 뛰어내리려 했습니다
3 이것을 아는 사람은 거의 없습니다
4 어떻게 사랑을 얻을까요?
5 당신이 할 수 있는 가장 중요한 것
6 인생이 좋아지는 것을 지켜보세요
7 마음이 당신을 놓지 않을 겁니다
8 행하는 것 외엔 방법이 없습니다
9 반응한다는 건 비방하는 것입니다
10 세 가지 강력한 행동 지침
11 당신은 당신이 알고 있는 것보다 강합니다
12 사랑하는 힘을 키우세요
13 아이들에게 사랑을 연습해봅니다
14 자기 사랑 연습만이 전부입니다
15 사랑에 관한 통찰
16 사랑과 만나세요
17 이제 당신은 알고 있습니다

에필로그 레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜

레스터 레븐슨의 마지막 말